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全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
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精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
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拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。
「腹肌」：
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」：
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」：
上肢力量突破
「女性」：
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」：
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」：
有氧操、热舞操、搏击操
keep健身app从几年前就开始用了，里面有很多免费课程，跟着锻炼了好几年!腹肌撕裂是真的有用，现在腹肌的曲线很明显了，别人看我都精神很多!推荐给各位小伙伴，告别亚健康!
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